Считается, что сердечнососудистые заболевания во многом обусловлены генетически. Но противостоять им человеку вполне по силам. Правильный образ жизни поможет сердцу трудиться долго и комфортно. Британские ученые предлагают 3 напитка, регулярное употребление которых защитит наши сердца от неприятностей.

1. Вода

Достаточное ежедневно употребляемое количество воды полезно для всего организма. Для сердца же польза воды заключается в том, что достаточное количество жидкости облегчает прохождение крови по сосудам. При этом сердце трудится в нормальном «штатном» режиме. Недостаток воды провоцирует сгущение крови. Это дополнительно нагружает сердце, в результате чего оно сильнее «изнашивается».

2. Зеленый чай

Антиоксиданты, которые в нем присутствуют, защищают сердце от воспалений, провоцирующих сердечнососудистые и онкологические заболевания.

3. Красное вино

Умеренные порции красного вина поставляют организму кардиопротекторные соединения, в том числе полифенол и ресвератрол. Эти вещества снижают уровень холестерина и способны препятствовать появлению тромбов.